感情のコントロール

友人から聞いた話ですが、感情のコントロールができると、生活が楽になるそうです。

そう言われると、自分は感情のコントロールができていないのかもしれません。

でも、コントロールしちゃって楽しいのかな？とか思っちゃったりもします。

本を借りたので、パラパラ見ていますが、なるほど～と思うことが書いてありますね。

実践できるかどうかは、ちょっとわかりません～。

でも、確かに落ち着いている人って、つまりは感情のコントロールができてるってことなんでしょうね。

感情をコントロールする力 「怒り」「不安」「ストレス」を溜めない習慣